もやもやが止まらない
末光道代モヤモヤするときって
どんなときだと思いますか？
悲しいとか
悔しいとか
イライラするとか
そういうときではなく
何ともいえない感情が
湧き上がるとき
なんとなくモヤモヤするって表現しますよね
それって自分の価値観とは
違った出来事にあった時に起こる
何とも言えない感情なんだそうです
自分の思いとは違うことや逆のことが
起こった時に湧き上がる感情です
その底辺には
「こうあるべき」「こうすべき」
といった思いがあるからかもしれません
自分の思い通りに相手が反応してくれないと
モヤモヤがあふれてきます
でもすべての出来事が自分の思い通りになるとは
限らないと自分に言い聞かせてみることで
少しだけ冷静に物事を捉えることができるかもしれません
真面目な人ほど
「すべき」「あるべき」にとらわれてしまいがちです
「モヤモヤするのは当たり前」
感じ方はみんなそれぞれ違うんだもの
心に余裕を持って
出来事に向かい合いましょう
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