モヤモヤするときって
どんなときだと思いますか？
悲しいとか
悔しいとか
イライラするとか
そういうときではなく
何ともいえない感情が
湧き上がるとき
なんとなくモヤモヤするって表現しますよね
それって自分の価値観とは
違った出来事にあった時に起こる
何とも言えない感情なんだそうです
自分の思いとは違うことや逆のことが
起こった時に湧き上がる感情です
その底辺には
「こうあるべき」「こうすべき」
といった思いがあるからかもしれません
自分の思い通りに相手が反応してくれないと
モヤモヤがあふれてきます
でもすべての出来事が自分の思い通りになるとは
限らないと自分に言い聞かせてみることで
少しだけ冷静に物事を捉えることができるかもしれません
真面目な人ほど
「すべき」「あるべき」にとらわれてしまいがちです
「モヤモヤするのは当たり前」
感じ方はみんなそれぞれ違うんだもの
心に余裕を持って
出来事に向かい合いましょう
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
夫婦関係、人間関係などのお悩みや、学生様への対応、生きづらさを感じている方への対応などを承っております。看護師の経験を活かし心に寄り添うカウンセリングを心がけています。
カウンセリングに興味を持たれた方は、末光道代 公式サイトをご確認ください。
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