「こうあるべき、こうすべき」の思考をやめませんか
末光道代きっと真面目な人ほど、この思考に陥りやすいのですが
「こうあるべき」「こうすべき」「こうしなきゃ」
そう思ってしまうんですよね
こうあるべきという答えが一つしかないから
そこから答えがはずれると心がざわついて
悲しくなったり、悔しくなったり、落ち込んだり
辛い思いをします
思い通りにならなかったら
自分を責めたり、相手を責めたり
結果に納得いかなくてモヤモヤしてしまう
自分で自分を辛くさせないように
その思考を少しだけ変えてみませんか？
いきなり急に思考を変えることは難しいかもしれないけど
きっとコツがあると思います
そのヒントを一緒に探してみませんか？
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