#カウンセリング

思い
自分で自分をほめる

誰でも自信がなかったり 不安な気持ちがあったら 100%の実力が出ないことってありますよね 自分の力はこんなものじゃないはずなのに どうしてうまくいかないんだろう 落ち込んでしまいます   どうしても事態を悪い […]

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カウンセリングについて
カウンセリングについて

もう半袖を着るのも今年はそろそろ終わりかな そう思わせる季節になりました 秋の風を優しく感じる、朝夕の通勤道です   末光道代のカウンセリングは名古屋市本部の名東区のルームで 対応させていただく事が多いのですが […]

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思考の変換
「こうあるべき、こうすべき」の思考をやめませんか

きっと真面目な人ほど、この思考に陥りやすいのですが 「こうあるべき」「こうすべき」「こうしなきゃ」 そう思ってしまうんですよね   こうあるべきという答えが一つしかないから そこから答えがはずれると心がざわつい […]

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不倫
絶望の先にあるもの

とてもつらい出来事があった時 もうこの先いい事なんかないと そう思う事、ありますよね 誰も信じられない 自分が情けない 許せない 悔しい 様々な感情の中で 自分が迷子のような感覚にのまれて どうしていいのかわからなくなる […]

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くれたけ心理相談室より
理解するよりも受け入れるという考え方

誰かに対してわからない事があると 何とかわかろうとします でも全くわからない事もあります わからない事はわかりません わかろうとするより 受け入れようと思う方がいい   理解しようと思うより受け入れようと思う方 […]

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思い
リフレッシュしよう!

雨と暑さとが繰り返される毎日 最近ちょっと体が疲れてました 祖母の葬儀を終え、バタバタしてたのと 看護師としての仕事もここ最近忙しく 家に帰るとドーーーっと疲れが出て 「なんにもしたくない病」になっていました(笑) これ […]

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カウンセリングについて
気持ちよく免許返納するために

高齢者の方が運転免許証を返納するにあたって ご本人の気持ち ご家族の気持ち どちらの気持ちも大事です   それぞれの言い分もおありでしょうし ゆずれない部分もあると思います   できるだけ後味悪くなら […]

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くれたけ心理相談室より
アロマの効果

アロマテラピーは芳香療法と訳されています 植物の花や葉っぱ、茎や根っこなどから抽出した精油を用いて行います 香りの成分を嗅覚から大脳に伝えて、その刺激によって 様々な鎮静効果や集中力を高めたりすることができます &nbs […]

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思い
すべては今につながってる

今まで生きてきた道のりは 楽しい事もあった 嬉しい事もあった 悲しい事もあった 悔しい事もあった 本当に…色んな事があった     そして様々な出来事の背景には 自分一人ではなく 様々な人たちとの 出 […]

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思い
感情のコントロール

    人っていろんな感情を持つじゃないですか   怒り 悲しみ 嬉しい 恥ずかしい 緊張 焦り 悔しい 情けない などなど…   様々な場面で湧き上がる感情   自然と […]

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