感情的になる人、攻撃的になる人
末光道代まだまだ寒い日が時折あります
春はそこまで来てるんでしょうが
なかなかマフラーが手放せません
さて、今日は「感情的になる人」「攻撃的になる人」
についてお話ししたいと思います
例えば誰かに伝えたいことがあって
言葉も言い方も気を付けて伝えたつもりなのに
意外な反応が返ってきた
それが感情的であったり、攻撃的であったり
冷たい態度や、威圧的な発言で傷つけられた
そんな経験ありませんか？
こちらに非はないと思うのですが
きっと相手も自分に非はないと思ってるのかもしれません
ではなぜ、相手はそのような対応をしたのでしょうか
攻撃的になるという事は
自分を守るための防御でもあります
あなたの発言に対して、どう返したらいいのかわからない
的確な答えが返せない
相手の心理的な状況がキャパオーバーしてる
そのような状態が考えられます
だから…ここは一旦、自分の感情を少しだけ横において
「この人は今、一杯一杯の状況なんだ」
「今、この人に何を言っても仕方ないんだ」
「逆にかわいそうだな。残念だな」
そう言い聞かせてその場を終わらせた方が
無駄な感情を抱かずにすむのかもしれません
誰かのせいで嫌な思いをする事を
できるだけ最小限にするために
思考の変換を意識してみませんか
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