思考の変換
また同じこと繰り返しちゃった
2026年2月27日
何かに傷ついたり、嫌な思いをした時 考え方の癖はなかなか治らないもので また、こないだと同じことしてしまった 同じこと言ってしまった って落ち込むことがあります わかっているのに、何故変われないんだろう って自分をまた責 […]
感情的になる人、攻撃的になる人
2025年3月20日
まだまだ寒い日が時折あります 春はそこまで来てるんでしょうが なかなかマフラーが手放せません さて、今日は「感情的になる人」「攻撃的になる人」 についてお話ししたいと思います 例えば誰かに伝えたいことがあって 言葉も言い […]
自分を幸せにするために
2025年1月12日
自分の価値がなくなってしまった 自信を失ってしまった もう私は幸せになれない それは本当ですか？ 誰があなたの価値を決めるのですか？ あなたの価値は誰にも決められません あなた自身が決めるんです 誰が何と言 […]
なぜうまく伝わらないんだろう
2024年11月27日
一生懸命考えて… 勇気を出して… 言葉を選んで… 思いを伝えたのに なぜうまく伝わらないんだろう 言い方が悪いのかな 言葉が適切でなかったのかな ちょっと悲しくなってしまう でも、伝えられたからいい ちゃん […]
「こうあるべき、こうすべき」の思考をやめませんか
2024年9月20日
きっと真面目な人ほど、この思考に陥りやすいのですが 「こうあるべき」「こうすべき」「こうしなきゃ」 そう思ってしまうんですよね こうあるべきという答えが一つしかないから そこから答えがはずれると心がざわつい […]