メンタル心理カウンセラー
モヤモヤ気分からの脱出新着!!
2025年1月30日
なんとなく気分がすっきりしない時 みなさんはどうしてますか？ ストレスが多いこのご時世、心と体のバランスが 崩れてしまう事もありますよね 「病は気から」とも言います 心と体のバランスを整える事が大切です いろんな方法があ […]
「こうあるべき、こうすべき」の思考をやめませんか
2024年9月20日
きっと真面目な人ほど、この思考に陥りやすいのですが 「こうあるべき」「こうすべき」「こうしなきゃ」 そう思ってしまうんですよね こうあるべきという答えが一つしかないから そこから答えがはずれると心がざわつい […]