【2023年6月のお題-1】（くれたけ＃204）あなたがしている「夏季の健康法」を教えてください。
末光道代お天気が悪かったり良かったり
そんな六月ですが
あじさいの花が目を楽しませてくれます。
さて、今月の「くれたけ心理相談室のお題」です。
毎月所属するカウンセラーがお答えします。
「あなたがしてる夏の健康法を教えてください」
私の場合、これといった決まりはありませんが
とにかく「極力疲れをためないようにする」こと。
夏に限らずかもしれませんけど…
そのために早く寝るようにしたり
お風呂にゆっくり入るようにします。
家のお風呂だとゆっくりできないので
スーパー銭湯に出向きのんびり過ごします。
あと、意識して水分を多めにとるなど
脱水に気を付け体を潤すよう心がけます
生身の体ですから
無理することは禁物です。
皆様もお体を労わってこの夏を
元気に乗り切ってくださいね！
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
夫婦関係、人間関係などのお悩みや、学生様への対応、生きづらさを感じている方への対応などを承っております。看護師の経験を活かし心に寄り添うカウンセリングを心がけています。
カウンセリングに興味を持たれた方は、末光道代 公式サイトをご確認ください。
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