感じたこと
体を動かすこと

すっかり朝晩がさむく感じるようになりました もう冬がそこまで来ているのでしょうね そんな毎日ですが、みなさん日頃は体を動かしてますか? 体を動かすメリットとして ①健康的な体型の維持ができる ②生活習慣病の予防 ③疲れに […]

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カウンセリングについて
心がつらい時

心がつらい時 あなたはどうしますか? 思い切り泣く 怒りを表わす 誰かに聞いてもらう なにかでストレス発散 何もできないままでいる 人それぞれだと思います   心がつらい時にどう過ごすかで その時の心のダメージ […]

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出来事
断捨離しました

めっきり涼しくなりました 秋の風が冷たく感じます もうすぐ10月も終わりますね 最近の事ですが、リビングの整理棚を新調しました 今まで使っていた棚の中のいろんな物を入れ替える際に 思い切って断捨離をしました 10代の頃か […]

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くれたけお題
【2024年10月のお題-1】(くれたけ#236)あなたの秋の楽しみ方を教えて下さい

今日はお月様がきれいに見えました 秋のお月様は本当にきれいです あっという間に秋がやってきました 今月のくれたけのお題、所属カウンセラーが答えます 「あなたの秋の楽しみ方を教えて下さい」   秋をどう過ごすか… […]

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思い
後悔をする前に

先日、バレーボール活動でお世話になった方が 急逝されました 突然の知らせに信じられない思いで 胸が痛くなりました 笑顔が素敵で、とても明るくて冗談を言っては 場を盛り上げることが上手なお方でした 少し前に息子さんから 「 […]

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思い
自分で自分をほめる

誰でも自信がなかったり 不安な気持ちがあったら 100%の実力が出ないことってありますよね 自分の力はこんなものじゃないはずなのに どうしてうまくいかないんだろう 落ち込んでしまいます   どうしても事態を悪い […]

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カウンセリングについて
カウンセリングについて

もう半袖を着るのも今年はそろそろ終わりかな そう思わせる季節になりました 秋の風を優しく感じる、朝夕の通勤道です   末光道代のカウンセリングは名古屋市本部の名東区のルームで 対応させていただく事が多いのですが […]

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思い
どんな秋にしますか?

暑い暑い夏、長かったですね 九月後半でも30℃を超えるなんて 一体、地球はどうしちゃったんでしょう と思っていたら、今週に入り急に朝夕が涼しくなり すっかり秋めいてきました   そのうちあっという間にコートが必 […]

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くれたけお題
【2024年9月のお題-1】(くれたけ#234)生き方に関する悩み

気が付けばもうそろそろ九月もおしまいです 秋の気配を朝夕感じます 今月のくれたけのお題です 「生き方に対する悩みに関してご相談に来られた方への対応」   人生に対して何らかの悩みを抱えている方は たくさんおられ […]

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思考の変換
「こうあるべき、こうすべき」の思考をやめませんか

きっと真面目な人ほど、この思考に陥りやすいのですが 「こうあるべき」「こうすべき」「こうしなきゃ」 そう思ってしまうんですよね   こうあるべきという答えが一つしかないから そこから答えがはずれると心がざわつい […]

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