「こうあるべき、こうすべき」の思考をやめませんか
きっと真面目な人ほど、この思考に陥りやすいのですが 「こうあるべき」「こうすべき」「こうしなきゃ」 そう思ってしまうんですよね こうあるべきという答えが一つしかないから そこから答えがはずれると心がざわつい […]
台風にお気を付けください
日本に近づいてきてる台風は かなり強い勢力を持ってるとの事で心配ですね 緊急時の備えは大丈夫ですか？ お水や食料はもちろん当たり前なのですが 意外と忘れがちなのがお薬の常備です いつも飲んでいるお薬をひとまとめにしておき […]
ストレスと感じるのか、成長する肥やしと感じるのか
「暑中お見舞い申し上げます」 毎日毎日これでもかというほどの暑さです 皆様、体調崩されたりしていませんか？ しっかり水分と睡眠をとり体調管理にご注意くださいね 最近、わたくし事なのですが、お仕事である研修に参加させていた […]
パートナーの浮気、不倫の悩み
例えば、パートナーとの間において どうしても許せない出来事が起こった時 誰にも言えずに一人で抱え込んで 心が折れそうになってしまうことありますよね 誰にも言いたくないけど 誰かに聞いてほしい気持ちもある 自分一人では気持 […]
くれたけ心理相談室からのお知らせ
8月23日(金)19:00～Zoomでお話し会 8月のオンラインお話会のご案内です。 【日 時】8月23日(金)19:00～20:30 【参加費】無料 【内 容】Zoomでのオン […]
もやもやが止まらない
モヤモヤするときって どんなときだと思いますか？ 悲しいとか 悔しいとか イライラするとか そういうときではなく 何ともいえない感情が 湧き上がるとき なんとなくモヤモヤするって表現しますよね それって自分の価値観とは […]
【2024年7月のお題-2】（くれたけ＃231）「あなたの人生に最も影響を与えた3人を教えて下さい」
口を開けば「暑い！」 無意識に何度も何度も言ってます あと何回、あと何日言い続けるのか 全く気が遠くなります さて、気を取り直して 今月のくれたけのお題です 「あなたの人生に最も影響を与えた３人を教えて下さい」 &nbs […]