心
花粉症の季節、心まで疲れた時のやさしい整え方
心まで疲れた時のやさしい整え方 春になると花粉症でつらい思いをされてる方も多いのではないでしょうか くしゃみや鼻水、目のかゆみだけではなく なんだかイライラしたり落ち込んだり…憂鬱ですよね 実は花粉症は、体だけでなく心に […]
「許すこと」と「認めること」
「許すこと」とは失敗や短所を責めることをやめること 「認めること」は良い点も悪い点も受け入れること 「許すこと」は怒りや悲しみなどの感情を手放すこと 「認めること」はありのままの事実や存在を受け入れること 「許すこと」は […]
【2026年2月のお題-1】（くれたけ#268） あなたの「心の充電方法」を教えてください
ブログを開いていただきありがとうございます 本日は、くれたけ心理相談室のカウンセラーに出されたお題について 書いてみようと思います あなたの「心の充電方法」を教えてください まず、心を充電したい時って、いつ […]
自分を守る言葉は人を傷つけるかもしれません
誰かに言われたくない事を言われた時 笑ってそれを聞き流すこと、難しいですよね 自分の心に余裕があれば何とか聞き流せるかもしれないけど とっさの対応はなかなかできないかもしれません そんな時、思わずそれを否定する事や、相手 […]
夫婦のお話し「許さない」と「許せない」
夫婦の間で何らかの出来事が起きて 相手の事が受け入れられない状況の時 「許さない」と「許せない」どちらが当てはまりますか？ 様々な状況があると思いますが 裏切られた、嘘つかれた、無視された、あ […]
自分に投げかける「もういいかい」「もういいよ」
今までたくさん頑張って 今までたくさん努力して それでもうまくいかない時 もうだめかも…って何回も思った 何のために今まで過ごしたのだろう 誰のために今まで過ごしたのだろう 心が […]
自分軸を大切にしたいと思います
毎日いろいろな出来事が起きます いい事ばかりとは限りません 辛い事や悲しい事、腹が立つ事、情けない事… 身の回りで起きるすべての出来事に 心が振り回されるのは、心がしんどいです そんな時ほど自分軸をしっかり意識して 行動 […]