#メンタル
すべては今につながってる
2024年6月19日
今まで生きてきた道のりは 楽しい事もあった 嬉しい事もあった 悲しい事もあった 悔しい事もあった 本当に…色んな事があった そして様々な出来事の背景には 自分一人ではなく 様々な人たちとの 出 […]
自分の価値は自分で決めよう
2023年11月20日
たとえば恋愛、仕事、家族の事などで 思うようにいかない時 なんでそうなるのかな… 私が悪いのかな… どうしたらうまくいくのかな… 色々と悩みます 状況が悪くなると 自分を責めたり 相手を責めたり 感情のコン […]
「体」と「心」は一緒につながってる
2022年12月20日
昨日久しぶりにバレーボールをしました。 「今日は寒いし嫌だなぁ…」 冬は行くのをためらう事があります。 この寒さの中、体がカチコチで やり始めなんか特に思うように動けない。 でも動き続けると少しづつ体が温まって だんだん […]
音楽の歌詞ってすごいパワーがある
2022年12月5日
昭和から令和を生きてきて 今までにどれだけたくさんの 素敵な曲に出会った事でしょう。 そこには歌詞があって 心に響くフレーズがあります。 元気をもらったり 勇気をもらったり 納得したり 泣けちゃったり… 昔、学生だった頃 […]
なんでもメンタルが左右する
2022年11月16日
私は今、ゴルフのレッスンに通ってます。 先生から言われたことがあるのですが 「うまくいくか、いかないかは全部メンタルが左右する」 らしいです。 どんなスポーツもそうかもしれませんが たくさん練習をすれば全部うまくいくかと […]