「どうしてほしい」ではなく「どうしたい」か。

なんらかの出来事があったとき

相手が自分の思うような言葉や態度を
返してくれなかった。

そんな時、あなたはどう思いますか？

「本当はこう言ってほしかったのに」
「こうしてほしかったのに」
と思ったとしたら

 

それって自分の期待する反応が返ってこなくて
がっかりしてるんですよね。

でもよく考えてみたら
それは勝手な自分の思いなのかもしれません。

相手の反応は、相手が決める事ですよね。
自分の思いと違う反応があるのは当たり前なので
そこにがっかりする必要はないんだって思うと
少しだけ気がまぎれませんか？

「こうしてほしい」「こうだったらいいのに」とか
「どうしてほしいか」「どう言ってほしいか」
とか考えるより

じゃあ、あなたが
「どうしたいのか」「どうなりたいのか」
を考える方が、相手に執着せずにすむ。

そのほうが気が楽だと思いませんか。

投稿者プロフィール

末光道代くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー

夫婦関係、人間関係などのお悩みや、学生様への対応、生きづらさを感じている方への対応などを承っております。看護師の経験を活かし心に寄り添うカウンセリングを心がけています。

カウンセリングに興味を持たれた方は、末光道代 公式サイトをご確認ください。

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