カウンセリングの効果について

「こんなことで相談していいのかな」
「うまく話せるか自信がない」

そんな思いを抱えながら日々を過ごしている方もいらっしゃるかもしれません。
カウンセリングは、特別な人だけが受けるものではありません。
少し心が疲れたとき、誰かに話を聞いてほしいときに
安心して気持ちを言葉にできる場所です。

お話ししていく中で、少しずつこんな変化を感じる方が多くいらっしゃいます

気持ちが整理されていく

頭の中でぐるぐるしてた思いが少しずつ整っていきます

自分を責めすぎなくなる

これまでの自分を、少しずつ受け入れられるようになります

新しい見方が見えてくる

一人では気付かなかった考え方に出会えることもあります

カウンセリングは、すぐに大きく変わる場所ではありません。
でも、少しずつ心が落ち着いていく時間になります。
以前は不安な気持ちが強かった方が
「前より少し楽になった」と感じられるようになる。
そんな小さな変化を大切にします。

無理に話さなくても大丈夫です。
話せることから、あなたのペースで進めていきます。

もしも今、「少し話してみたいな」
そんな気持ちがあれば、その気持ちを大切にしてください。

あなたが安心して過ごせる時間を
一緒に見つけていけたら嬉しいです

悩みの解消、相談、心のケア、自己実現、自己発見・・・お心に寄り添ったカウンセリングサポートをさせていただきます。

投稿者プロフィール

末光道代くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー

夫婦関係、人間関係などのお悩みや、学生様への対応、生きづらさを感じている方への対応などを承っております。看護師の経験を活かし心に寄り添うカウンセリングを心がけています。

カウンセリングに興味を持たれた方は、末光道代 公式サイトをご確認ください。

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