ひとりになると考えすぎてしまう方へ
「カウンセリングって、心が弱い人が行く所ですか？」
時々、そう言われる方もいらっしゃいます。
私は、そう思いません。
カウンセリングは、誰かに依存する場所ではなく
答えをもらう場所でもありません。
本当はもう、ご自身の中に答えの「たまご」を持っている方が
それを一緒に温めて、大切にしながら
それが何かを探す場所だと思っています。
一人の時間が長くなると、どうしてもあれこれと
考えすぎてしまう時間が増えていきます。
頭の中がぐるぐると何周も回ってしまい
気が付くと、行きつくところがわからなくなってしまう。
自分の気持ちがわからなくなってしまう
もしも今、そんな状態なら
ひとりで抱え込まなくても大丈夫です。
ぐるぐると考えてしまい、自分の気持ちがわからなくなっても
ひとつひとつを言葉にして、吐き出して、整理していきましょう。
ここは、あなたが自分の力を取り戻すための場所です。
私自身も、一人で抱えて遠回りをしたことがあります。
だからこそ、話せる場所の大切さを知っています。
どうぞ、ひとりで考えすぎないでくださいね。
あなたの心が少しでも楽になりますように
心よりお祈りいたします。
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投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
夫婦関係、人間関係などのお悩みや、学生様への対応、生きづらさを感じている方への対応などを承っております。看護師の経験を活かし心に寄り添うカウンセリングを心がけています。
カウンセリングに興味を持たれた方は、末光道代 公式サイトをご確認ください。
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