伝え方を変えてみる

自分が望む反応を相手がしてくれないと
腹が立ったり、悲しかったり
心がざわつきます。

思わず嫌な言葉を投げつけたり
嫌な態度を取ってしまう。
それに相手も反応して
だんだんと嫌な空気が立ち込める。

そうなった原因は何だったのだろう。
私は何が気に入らなかったのだろう。

それは私が相手に何かを望んだから。
それは私の勝手な思いだったから。
相手をコントロールしようと思ったから。

そもそも相手をコントロールするなんて
難しい話ですよね。
相手には相手の考え方や思いがある。
そこを変えるのは至難の業です。

でも、理解しようと考えることはできる。
納得はしなくても
相手がどう思ってるのかを考えることはできる。

冷静にそう考えて相手を見ていたら
自分の思いが相手に伝わっていない事に気付く。

伝え方を変えてみようか。
違う言葉で伝えてみようか。
そうしたら相手も変わるかな…

投稿者プロフィール

末光道代くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー

くれたけ心理相談室　心理カウンセラーの末光道代と申します。

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