褒められたいから頑張ってるの？

誰でも褒められると嬉しいですよね。
スポーツも仕事も、容姿も褒められたら
誰だって嬉しいと思います。

でも、褒められるために頑張るのは
ちょっと辛く感じる事もあります。

「褒められたいから頑張るのに疲れた」

いつの間にか心が疲れてしまって
限界を感じる結果を招くこともあります。

そして頑張ったことを
誰かの評価につなげて気にしてしまいます。

相手にどう思われているのか
どう認めてもらえるか
いつも気になってしまいます。

でも、その評価は相手がする事であって
もしかしたら褒めてもらえないかもしれません。

相手の評価は答えがわからないんです。
褒めてもらえると思ったのに褒めてくれなかったら
めちゃくちゃ落ち込みますよね。

褒められたい気持ちは
人間の承認欲求です。

相手の評価を気にするのは「他者承認」です。
褒められたいから頑張る人です。

認められてる事を感じるのは「自己承認」です。
相手に答えをゆだねない考え方です。

自分で自分をほめる事が出来たら
無理をしないでもすむかもしれません。

自分の気持ちを声にしたり、書き出してみると
本当の自分の気持ちを受け止めることができるかもしれません。