ストレスと感じるのか、成長する肥やしと感じるのか
末光道代「暑中お見舞い申し上げます」
毎日毎日これでもかというほどの暑さです
皆様、体調崩されたりしていませんか？
しっかり水分と睡眠をとり体調管理にご注意くださいね
最近、わたくし事なのですが、お仕事である研修に参加させていただくことになりました
上司からセミナーに行ってほしいと言われて
当日、一日セミナーに出るだけでいいんだと思い
軽い気持ちで受け入れたのですが…
これが受講前に２４項目、１６時間もの動画視聴をして
毎回テストを受けなければならない事を知り
「なんてこった！」と焦ったのですが
もう受講費用を振り込んでしまったので
やるしかないなと腹をくくりました
仕事をしながら、疲れて帰宅し、家の事をしながら
いつ動画を見ればいいのかと途方にくれましたが
結局、夜に見るのは睡魔に勝てず
朝、早く起きて見ることにしました
これが結構なストレスなんですよね
一分でも長く寝ていたい私にとって
早起きは辛い…💦
でもやるしかない！
半分あきらめの境地でした
「あー、毎日がストレスだ！」とモヤモヤしました
ここで、思考の変換を試みました
この状況を「ストレス」と感じるのか
それとも「成長」と感じるのか。
「ストレス」と思うと、「負担」「つらい」「面倒くさい」
などマイナスのイメージがあふれてきます
「成長」と思うと、「やりがい」「達成感」「ステップアップ」
などプラスのイメージが出てきます
しんどい状況に置かれた時
その時の気持ちをどう受け止めるかで
取り組み方も変わってくるかもしれません
また明日も早起きして
課題をクリアします！
「早くセミナーが終わりますように…」と思いつつ（笑）
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