褒められたいから頑張ってるの？
末光道代誰でも褒められると嬉しいですよね。
スポーツも仕事も、容姿も褒められたら
誰だって嬉しいと思います。
でも、褒められるために頑張るのは
ちょっと辛く感じる事もあります。
「褒められたいから頑張るのに疲れた」
いつの間にか心が疲れてしまって
限界を感じる結果を招くこともあります。
そして頑張ったことを
誰かの評価につなげて気にしてしまいます。
相手にどう思われているのか
どう認めてもらえるか
いつも気になってしまいます。
でも、その評価は相手がする事であって
もしかしたら褒めてもらえないかもしれません。
相手の評価は答えがわからないんです。
褒めてもらえると思ったのに褒めてくれなかったら
めちゃくちゃ落ち込みますよね。
褒められたい気持ちは
人間の承認欲求です。
相手の評価を気にするのは「他者承認」です。
褒められたいから頑張る人です。
認められてる事を感じるのは「自己承認」です。
相手に答えをゆだねない考え方です。
自分で自分をほめる事が出来たら
無理をしないでもすむかもしれません。
自分の気持ちを声にしたり、書き出してみると
本当の自分の気持ちを受け止めることができるかもしれません。
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