#心
さまざまな悩みについて
生き方が難しい。 この辛さをなんとかしたい。 誰かに自分の気持ちをわかってほしい。 そんな思いを抱えていらっしゃる方 たくさんいると思います。 カウンセリングではそんなあなたの思いを しっかり […]
守りたいものは何ですか？
今、あなたが一番守りたいものは何ですか。 人ですか？ 物ですか？ 環境ですか？ 地位ですか？ 自分自身ですか？ 何を守るにしても そこに必要なものは「命」です。 「命」がなければ何もできません。 当たり前のように朝起きて […]
ゆっくり休んでください
今の状況が辛く思えた時 何とかしなきゃと焦ると思いますが そんな時ほど 無理をせず ゆっくり休んでください。 周りの景色を 静かに見渡して 今できる事だけを 考えてください。 あなたがつらい時ほど 応援してる人がいる事 […]
それを個性と思えたなら
何かを伝えようとするけど うまく言葉が出なかったり 本当は嫌なのに嫌って言えなくて 心がズキズキしてしまう。 こんな自分が嫌いになりそう。 またモヤモヤしたままで今日を過ごしてしまった。 なんで私は上手に生きる事ができな […]
「どうしてほしい」ではなく「どうしたい」か。
なんらかの出来事があったとき 相手が自分の思うような言葉や態度を 返してくれなかった。 そんな時、あなたはどう思いますか？ 「本当はこう言ってほしかったのに」 「こうしてほしかったのに」 と思ったとしたら […]
どん底の気持ちをどう乗り越えるか
どうしても元気が出ない。 何をする気にもなれない。 悲しかったり、辛い気持ちに押しつぶされそう。 今まで生きてきた毎日の中で そんな気持ちになった時、 どう乗り越えてきたんだろう。 思い切り泣いたり、怒ったり 誰かに思い […]
【2024年２月のお題-１】（くれたけ＃220）「誰もが実践しやすい心のセルフメンテナンスの方法をひとつ教えてください」
今日は風が強い日でした。 もうすぐ春が来てるのかと思いきや 真冬のような寒い日があったりと なかなか体がついていきませんね。 今回は心のセルフメンテナンスについて くれたけのお題に沿ってお話しさせていただきます。 私にと […]
いつもどおりでいいよ
仕事も、恋愛も、スポーツも 何か結果を残そうとしたり 絶対失敗したくない時に 変に力が入ってしまいます。 頑張らなきゃって思うと いつも以上に余計な事を考えて 空回りしてる気がする。 そんな時ほど もっと力を抜いて あま […]