誰かが落ち込んでいたり
悲しんでいる時は
きっと優しい声かけをしますよね。
では、自分が落ち込んでいたり
悲しんでいる時に
自分に何か話しかけるとしたら
どう話しかけますか？
「なにやってるのだろう」
「もっと頑張らなきゃ」
「このくらい大丈夫」
などなど、優しくないこと言っていませんか？
自分にこそもっともっと
優しくしてあげてもいいですよね。
甘えさせてもいいですよね。
自分の心は自分で癒す。
いろんな方法があると思うんです。
誰かに思いをぶつけたり
思い切り泣いたり
とことん好きな事したり
現実逃避してみたり。
もっと自分を大切にしてくださいね。
代わりのないあなたなのですから。
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
夫婦関係、人間関係などのお悩みや、学生様への対応、生きづらさを感じている方への対応などを承っております。看護師の経験を活かし心に寄り添うカウンセリングを心がけています。
カウンセリングに興味を持たれた方は、末光道代 公式サイトをご確認ください。
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