裏切られて人を信じられなくなった方へ
「また裏切られてしまうかもしれない」
「もう信じられなくなってしまった」
そう思う自分が嫌になっていませんか？
それはあなたが弱いからではありません。
傷ついた経験があるからこそ、心が慎重になっているのです。
カウンセリングでできること
カウンセリングでは、無理に前向きにしません。
まずは、その怖さを一緒に整理していきます。
裏切られた悲しみ、いたみ、悔しさ、虚しさ
心に抱えきれないほどの思いがあると思います。
裏切られて人を信じられなくなったら
自分のことも信じられなくなってしまう。
でも、そのままにしていると心が疲弊していきます。
人に裏切られた方は、自分のことを責めてしまうことがあります。
自分を責めないでください
人を信じられなくなった自分を責めないでください。
今は心が不安を防御して、あなたを守ろうとしています。
言うつもりのない言葉が出たり、
必要以上に相手の行動が気になったり、
情緒不安定になってしまうかもしれない。
そんな自分が嫌で、でも止まらなくて
また同じことしてしまったと自分を責めてしまう。
その繰り返しの毎日に疲れていませんか？
あなたが自分を取り戻す時間
カウンセリングは誰かに依存する場所でも、
答えをもらう場所でもありません。
本当はもう、自分の中の答えの「かけら」を持ってる人が
それを一緒に探す場所だと思っています。
本来のあなたを取り戻す。
そんな時間だと思います。
無理に前向きにならなくてもいい。
まずは「つらい」と言える場所が必要です。
私自身も、一人で抱え込んで遠回りをしたことがあります。
だからこそ、話せる場所の大切さを知っています。
あなたのペースで、あなたの答えを見つけていきましょう。
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
夫婦関係、人間関係などのお悩みや、学生様への対応、生きづらさを感じている方への対応などを承っております。看護師の経験を活かし心に寄り添うカウンセリングを心がけています。
カウンセリングに興味を持たれた方は、末光道代 公式サイトをご確認ください。
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