【2023年6月のお題-2】(くれたけ#205)「睡眠」をテーマに、何かご提供ください。

梅雨の6月も今日で終わり
明日から7月です。夏がやってきます!

今月の二つ目のくれたけのお題

「睡眠」についてのお話しです

ひとくちに睡眠と言っても
人それぞれ様々な睡眠の形があります。
睡眠は人間にとって大切なもので
これなくして生命の維持は困難です。

この睡眠を堪能するために
私がそろえたいものは…

①落ち着けるベッドとお布団
②寝入り間際まで聞くお気に入りの音楽
③心地よい香り
④適度な疲労感
⑤たまにはほろ酔い状態もよし(笑)

現実はそれが全部そろうこともないのですが
安心して寝ることができるだけでも
幸せだな…と思うのです。
不安とか恐怖とかを感じることなく
すべての人が眠りにつく事ができますように…

投稿者プロフィール

末光道代
末光道代くれたけ心理相談室(名古屋本部)心理カウンセラー
くれたけ心理相談室 心理カウンセラーの末光道代と申します。

コメントはお気軽にどうぞ