3月のお題（くれたけ＃198）「春ですね。これからはじめたいと思うこと、最近はじめたことを教えてください」
末光道代春と言えば何を連想しますか？
出会いと別れ…旅立ち、花吹雪、スタート…
様々な場面が浮かびます。
そんな春を迎えて
これから始めたいこと。
今月のくれたけのお題です！
私がこの春に始めたいことは
「体を動かすこと」
コロナになってからというもの
バレーボールをする時間もめっきり減ってしまい
かといって積極的に運動をすることもなく
気付けば体重と体型が恐ろしい事に…😱💦
このままでは本当にやばい…
そう思いつつ時間ばかりが経ってしまいました。
そこに今回のくれたけのお題があがってきました。
これはせっかくのチャンスだと思い
自身を鼓舞する意味もあって
「体を動かすこと」とお答えさせていただきました！
まずは小さなことから
始めてみようと思います。
なるべくエレベーターを使わず階段を使う。
近くなら車を使わず自転車か歩きで行く。
人を使わず自分が動く。
つい家族に「あれ取って」とか「これやって」をやってしまうので（笑）
飽きっぽい私なので
いきなりジムに通うとか
ランニングを始めるとかは
ハードルを上げてしまうので
日常の中でできることから
始めたいと思います。
さあ、春がやってきます。
顔を上げて、空を見上げて
暖かい空気を吸い込んで深呼吸。
何かが始まりそうです！
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー
-
夫婦関係、人間関係などのお悩みや、学生様への対応、生きづらさを感じている方への対応などを承っております。看護師の経験を活かし心に寄り添うカウンセリングを心がけています。
カウンセリングに興味を持たれた方は、末光道代 公式サイトをご確認ください。
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